Avete prenotato il vostro week end presso un hotel con spa e volete organizzarvi nel miglior modo possibile? Allora dovete assolutamente seguire i nostri consigli. In questo articolo, infatti, vi suggeriremo cosa fare prima di partire per un week end alle terme.

Bagni rilassanti e purificazione dell’organismo

Luogo ideale per staccare la spina dai vari impegni della vita quotidiana e godersi dei momenti di relax, le terme si rivelano essere la soluzione giusta per prendersi cura di sè stessi e, in alcune circostanze, anche superare alcuni problemi di salute.

Due o tre giorni prima di partire per le terme, vi consigliamo di integrare nella vostra alimentazione più frutta e verdura, possibile, riducendo invece l’assunzione di carne. Prendete spremute di arance, frullati o tisane per aiutare il vostro corpo a buttar fuori le tossine. Allo stesso tempo non bisogna esagerare, altrimenti si rischia di stravolgere’ le funzioni intestinali.

A tal fine potete provare del the snellente o detox, in modo tale da favorire la pulizia dell’organismo. Per purificare il corpo, inoltre, non bisogna fumare ed evitare di bere alcolici. In vista delle vacanze alle terme, inoltre, ricordatevi di concedervi alcuni bagni rilassanti nei giorni precedenti.

Prima di andare a dormire, ad esempio, riempite la vasca da bagno con acqua calda e aggiungete dei sali da bagno. Questo vi permetterà di alleviare lo stress e ridurre i dolori muscolari.

I sali inglesi, ad esempio, stimolano la produzione di seratonina, l’ormone del buon umore, mentre i sali all’arancia aiutano a combattere e prevenire la cellulite.

Come non citare, poi, il sale marino integrale, particolarmente adatto contro le tensioni muscolari e per alleviare le irritazioni cutanee. Se invece volete optare per un bagno purificante, allora utilizzate il sale rosa dell’Himalaya.

Trattamenti di bellezza per un corpo da favola

Dopo aver fatto un bel bagno rilassante, allora potete pulire la cute con uno scrub. Vi suggeriamo di fare questa operazione solo una volta a settimana e pertanto, se possibile, fatelo solo una volta prima di andare alle terme.

Per pulire la pelle potete utilizzare uno dei tanti prodotti disponibili in commercio, oppure optare per una soluzione fatta in casa. In tal senso basta unire del sale marino integrale a un po’ di olio di mandorle dolci e il gioco è fatto. Se poi avete una pelle molto delicata, utilizzate poco sale. Se avete problemi di vene oppure psoriasi, ricordatevi di non sfregare troppo.

A questo punto fate un bel fango. Idratante ed emolliente, non dovete fare altro che avvolgere le parti del corpo interessate ed applicare una pellicola trasparente per ottenere una specie di effetto sauna.

Da non dimenticare le piccole accortezze che ogni donna deve avere prima di andare alle terme, come ad esempio rimuovere i peli superflui, ma anche prendersi cura di mani e piedi. Una volta seguiti tutti questi consigli, siete finalmente pronte per le vostre vacanze alla spa. A questo punto non vi resta che rilassarvi e concedervi dei puri momenti di relax. Il vostro corpo e la vostra mente ne saranno grati.